que es mejor la l carnitina o la creatina

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Ingredients Each capsule delivers: L-Glutamic Acid 194mg L-Cysteine 158mg Glycine 98mg L-Glutathione50mg Encapsulated With: Cellulose Capsule Shell (Gelatin), Anti-Caking Agents (Magnesium Stearate & Silicon Dioxide.) Usage and Instructions 1 to 3 capsules daily