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Durante un allenamento aerobico, i livelli degli acidi grassi presenti nel sangue si alzano molto, subiscono una vera e propria impennata, e si alzano troppo in rapporto a quanti la nostra Carnitina riesca a trasportarne nei mitocondri, siamo quindi nella situazione in cui abbiamo un'abbondante presenza di carburante, ma non riusciamo a sfruttare questa abbondanza nel migliore dei modi, cio per produrre energia, la soluzione molto semplice, basta utilizzare un buon integratore di Carnitina e il gioco fatto, ecco che avremo pi navette trasportatrici, e quindi riusciremo a trasportare pi acidi grassi all'interno dei nostri Mitocondri