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Parmi les meilleures figurent : Les viandes maigres, comme le poulet, la dinde et le buf Le poisson, en particulier les espces riches en acides gras omga-3, comme le saumon, le thon et le maquereau Les fruits de mer, tels que les crevettes, les moules et les hutres Les abats, comme le foie, le cur et les reins Extraits et drivs animaux Les extraits et drivs animaux, tels que les bouillons, les glatines et les supplments de collagne, sont galement d'excellentes sources de collagne

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