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Das bedeutet, dass hhere Zufuhrmengen erforderlich sind, um gesttigte Plasmaspiegel zu erreichen.(18) Optimale Einnahme und hhere Dosierungen Zahlreiche Forschungsergebnisse zeigen, dass eine optimale tgliche Zufuhrmenge von Vitamin C ber den oben genannten Empfehlungen liegt.(16,19) Die optimale Vitamin-C-Zufuhr ist individuell verschieden und hngt von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Krpergewicht, Gesundheitszustand, Stressbelastung und Lebensweise ab

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